Ernährungsformen

Intervallfasten, Mittelmeerdiät, Low Carb. Es gibt so viele verschiedene Ernährungsformen, dass man leicht den Überblick verliert. Erfahren Sie, was hinter diesen Diäten steckt und wie gesund sie wirklich sind.

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Ernährung im Alter: Was ist wichtig?
Was ist wichtig für eine gesunde Ernährung im Alter? Wie verhindern Sie Mangelernährung im Alter? Erfahren Sie mehr.
16.01.2025 9 Minuten )}

Basische Ernährung: Bedeutung und Tipps
Was ist basisches Essen und was bringt eine basische Ernährung? Erfahren Sie mehr zur basischen Ernährung und ihrer Wirkung.
14.01.2025 6 Minuten )}

Ratgeber Kalorien

Kampf mit den Kalorien? Der Ratgeber liefert Infos und Tipps rund ums Thema Kalorienverbrauch, BMI, Zucker und Fasten.

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Basische Lebensmittel: ein Überblick
Was sind basische Lebensmittel und was ist der PRAL-Wert? Erfahren Sie jetzt mehr über basische Lebensmittel.
13.01.2025 5 Minuten )}

Ballaststoffe: Wirkung, Tagesbedarf und Lebensmittel
Sind Ballaststoffe gut? Welche Lebensmittel haben viele Ballaststoffe? Erfahren Sie mehr zu Nahrungsfasern und Ballaststoffen in Nahrungsmitteln.
07.01.2025 6 Minuten )}

Essen Sie sich glücklich
Besser als Schokolade: Diese Lebensmittel machen glücklich. Fünf Tipps, wie Sie für mehr Glücksgefühle sorgen.
25.01.2024 3 Minuten )}

Die richtige Ernährung gegen Stress
Ständig unter Strom? Die richtige Ernährung hilft, auf sanfte Weise runterzufahren.
23.01.2024 3 Minuten )}

Leichter abnehmen mit Ernährungsberatung online
Online-Coaching und Ernährungsprogramme helfen auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht. Unsere Tipps zur Online-Ernährungsberatung auf einen Blick.
15.03.2023 4 Minuten )}

Intervallfasten: Wirkung und Methoden
Beim Intervallfasten wird der Mahlzeitenrhythmus durch längere Phasen des Nichtessens unterbrochen. Ist das gesund?
13.03.2023 4 Minuten )}

Kalorienbedarf berechnen: Wie viele Kalorien pro Tag brauche ich?
Wer mit seinem Gewicht unzufrieden ist, zählt oft Kalorien. Erfahren Sie, wie Sie den Kalorienbedarf berechnen.
20.02.2023 3 Minuten )}