La cannelle et ses effets

Il existe un grand nombre de variétés de cannelle qui ne présentent toutefois que des différences botaniques minimes. Parmi les principales, nous citerons la cannelle de Ceylan (Cinnamomum ceylanicum), originaire du Sri Lanka, et la cannelle chinoise ou cannelle casse (Cinnamomum cassia).

Les principes actifs de la cannelle sont l’huile essentielle et les tanins. Ces derniers sont responsables de l’effet hypoglycémiant. L’huile essentielle est antibactérienne et fongicide et stimule la circulation sanguine. Mais ce n’est pas tout. La cannelle a de multiples utilisations.

La cannelle de Ceylan est utilisée comme remède, car elle stimule la circulation sanguine de la musculature lisse et soulage les ballonnements, les lourdeurs d’estomac et les crampes de l’appareil digestif. Après un repas copieux, la cannelle en tisane ou teinture-mère aide à mettre en route la digestion.

Stimulée par la cannelle, la circulation sanguine a pour effet de nous réchauffer. Pour les gens qui ont toujours froid, la cannelle peut donc être une bonne alternative à la bouillotte. Avec une tisane à la cannelle par exemple : il suffit d’infuser un quart de bâtonnet de cannelle dans 250 ml d’eau bouillante pendant cinq minutes et d’ajouter, selon le goût, un peu de miel et/ou de jus de citron.

Pour soulager les crampes menstruelles, il est conseillé de prendre trois fois par jour 20 gouttes de teinture-mère. De préférence le plus rapidement possible après l’apparition des premiers symptômes. Les symptômes les plus courants sont les crampes et les douleurs au bas-ventre.

Dans le cadre du soutien diététique requis par le diabète de type 2, la prise de capsules de poudre de cannelle de Ceylan peut avoir un effet bénéfique à raison de deux à trois capsules le matin, à midi et le soir. Important : consultez votre médecin avant de commencer une cure. Les capsules peuvent être d’une aide précieuse, mais elles ne sauraient remplacer la thérapie médicamenteuse.

La cannelle a aussi des vertus aphrodisiaques: à raison d’une cuiller à café dans une boisson, il est censé favoriser la production de certaines odeurs corporelles appelées phéromones. La cannelle stimule aussi la circulation sanguine des organes sexuels...

On dit que la cannelle agit contre l’hyperglycémie. Cela dépend toutefois de la sorte de cannelle utilisée et du mode de préparation. La cannelle casse contient plus de coumarine que la cannelle de Ceylan. A haute dose, cette substance végétale peut endommager le foie. Pour une utilisation thérapeutique, on utilise principalement la cannelle de Ceylan, qui contient moins de coumarine. La prise de cannelle de Ceylan afin d’optimiser le métabolisme doit impérativement être convenue avec un médecin pour éviter toute hypoglycémie.