Wahr oder falsch? Fakten und Mythen rund ums Herz

Das Herz ist der Motor unseres Lebens, für uns das wichtigste Organ. Doch rund ums Herz gibt es zahlreiche Behauptungen. Nicht alle sind wahr. Wir haben neun Mythen geprüft.

Die Krankheit führt nachts zu Atemaussetzern und beeinträchtigt die Tiefe und Qualität des Schlafs. Setzt der Atem aus, wird der Körper nicht ausreichend mit Sauerstoff versorgt. Blutdruck und Herzfrequenz steigen. Der wiederholte Sauerstoffmangel kann langfristig das Herz schädigen.

Wer schwere Gewichte hebt und gleichzeitig den Atem anhält, belastet sein Herz. Allerdings ist ein moderates Krafttraining sinnvoll. Damit nehmen etwa Muskelkraft und Ausdauer zu. Zusätzlich entlastet eine mittlere Intensität den Herzmuskel und senkt den Blutdruck. Herzpatienten sollten das Training mit dem Arzt besprechen.

Weniger als ein Prozent aller Herzinfarkte ereignen sich beim Geschlechtsakt. Solange man leichte körperliche Aktivitäten ausführen kann, braucht man nicht auf Sex zu verzichten. Bevor Personen nach einem Infarkt wieder sexuell aktiv werden, sollten sie darüber mit ihrem Arzt sprechen.

Experten raten gesunden Personen von einer regelmässigen Einnahme von Medikamenten mit Acetylsalicylsäure (ASS) ab. Der Wirkstoff ASS eignet sich für Gesunde nämlich nicht, um einem Herzinfarkt vorzubeugen. Der Grund: Das Risiko von Nebenwirkungen – etwa schwere Blutungen im Magen-Darm-Bereich – steigt. Medikamente mit dem Wirkstoff ASS sollte man nur nach Rücksprache mit dem Arzt regelmässig einnehmen.

Diverse Krankheiten können zu Demenz führen, darunter auch Gefässerkrankungen. Sie führen zur sogenannten vaskulären oder gefässbedingten Demenz. So kann etwa die Arteriosklerose, die krankhafte Veränderung der Arterien, diese Form von Demenz verursachen. Das Gehirn wird nicht mehr richtig durchblutet, wodurch Nervenzellen absterben. Doch auch eine Herzschwäche oder das Vorhofflimmern steigern das Risiko einer vaskulären Demenz. Denn eine eingeschränkte Herzfunktion führt ebenfalls zu einer Durchblutungsstörung des Gehirns.

Vier bis fünf Tassen am Tag sind für regelmässige Kaffeetrinker unbedenklich. Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Kaffee das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert. Wie Kaffee auf den Körper wirkt, ist noch nicht abschliessend geklärt. 

Für gesunde Menschen ist der Sprung ins kalte Nass riskant. Der abrupte Temperaturwechsel löst im Körper enormen Stress aus: Der Blutdruck steigt rasant an. Bei Personen mit einem kranken Herzen kann der Kälteschock sogar lebensbedrohlich sein.

Die Befürchtung, elektromagnetische Felder könnten einen Herzschrittmacher stören, rührt noch von früher her. Im Gegensatz zu älteren Modellen sind die heutigen Herzschrittmacher weniger störanfällig, denn sie sind besser gegen Strahlungen abgeschirmt. So verursachen Mobiltelefone kaum mehr Probleme.

Rund die Hälfte der Schweizer Bevölkerung schluckt Vitaminpräparate. Dass diese vor Herzkrankheiten schützen, ist nicht bewiesen. US-Forscher publizierten im US-Fachblatt ­«Circulation» neue Ergebnisse: Vitamintabletten senken das Risiko von Herzinfarkten oder anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht. Als Quelle nutzten die Forscher 18 Studien mit über zwei Millionen Teilnehmenden.