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Comment garder un esprit sain dans un corps sain ? Quel est le rôle de l’alimentation à cet égard ? Vous trouverez ici des articles passionnants sur ces thèmes liés à la santé ainsi que des informations utiles et des astuces pratiques.

313 articles

Bon pour la circulation: le sarrasin
Les pieds gonflés et les jambes lourdes sont le signe d’une circulation qui a besoin d’un coup de pouce. Le remède? Du muesli à base de sarrasin.
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Un concentré d’énergie: le piment rouge
Une seule prise de piment donne le coup de fouet nécessaire face à une baisse d’énergie, aux douleurs, crampes ou troubles digestifs.
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Contre la toux et la bronchite: le lierre
Le lierre chasse toux et bronchite, en plus de dégager les voies respiratoires. Découvrez une recette de boisson tonifiante au petit-déjeuner.
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L’amie des femmes: l’alchémille
Le corps féminin connaît parfois quelques dérèglements. L’alchémille fait des miracles contre les troubles gynécologiques.
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La grenade: Bombe d’énergie couleur rubis
Saviez-vous que la grenade est synonyme de vie éternelle ? Elle permet de rester jeune. Faites-vous sans tarder votre premier smoothie.
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Un aliment de base aux vertus curatives : l’avoine
Sain et nourrissant, l’avoine est aussi un remède naturel contre de nombreux maux, qui plus est éprouvé depuis plus de 7000 ans.
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Pour voir mieux: la myrtille
Une meilleure acuité visuelle, même dans l’obscurité, c’est possible grâce à la myrtille. Consommé séché, le fruit soulage aussi la diarrhée.
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Souverain durant la saison froide: le sureau
Préparées en tisane, les fleurs de sureau viennent à bout des rhumes. Et sous la forme d’un sirop sucré, elles mettent de bonne humeur.
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Un trésor de l’Extrême-Orient: le gingembre
Ce tubercule exotique est très prisé par les fins gourmets. Pourtant, le gingembre est aussi une plante médicinale aux vertus curatives.
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L’ami du système digestif: le curcuma
Cette épice orientale d’un jaune radieux est prometteuse: le curcuma est un remède scientifiquement reconnu contre les troubles digestifs.
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