Soigner un coup de soleil avec des remèdes maison

Il faut absolument rafraîchir la peau atteinte d’un coup de soleil, avec des linges humides exempts d’alcool par exemple. La glace, les poches de froid ou le séré sont à proscrire, car ils peuvent retarder la guérison. Vous pouvez ensuite appliquer des produits après-soleil. Si vous n’en avez pas sous la main, vous pouvez aussi utiliser une crème hydratante normale, même si elle ne pénétrera pas aussi rapidement et n’aura pas d’effet rafraîchissant. Vous pouvez également soulager les coups de soleil avec ces remèdes maison :

L’aloe vera

L’aloe vera a un effet anti-inflammatoire, rafraîchit et hydrate la peau. En outre, le gel soulage les démangeaisons et aide à la régénération. Mises à part les crèmes à base d’aloe vera provenant de la droguerie, vous pouvez également employer le gel extrait de la plante : coupez une feuille de la plante, laissez couler la sève un moment puis enveloppez la feuille dans du film alimentaire et mettez-la au réfrigérateur pendant 30 minutes. Ensuite, coupez un gros morceau de la feuille réfrigérée et coupez-le dans le sens de la longueur. Vous pouvez ainsi racler le gel et l’appliquer directement sur le coup de soleil.

Le concombre

Les concombres rafraîchissent et hydratent. Ils apaisent la peau abîmée. Coupez des rondelles de concombre et placez-les directement sur le coup de soleil. L’effet s’intensifie si vous placez auparavant le concombre au réfrigérateur.

Le thé noir et les fleurs de camomille

Laissez les sachets de thé noir bouillir quelques minutes, puis mettez-les au réfrigérateur. Pour les petites brûlures, vous pouvez mettre les sachets de thé réfrigérés directement sur la zone affectée. Sinon, vous pouvez également préparer une décoction de fleurs de camomille. Mettez cinq cuillères à soupe de fleurs de camomille dans 0,5 l d’eau bouillante. Laissez infuser pendant dix minutes environ, puis laissez refroidir et trempez-y quelques linges. Puis appliquez-les directement sur le coup de soleil. Les deux méthodes apaisent la peau, favorisent la cicatrisation et préviennent l’inflammation.

L’huile de millepertuis

Après avoir rafraîchi la brûlure avec les remèdes déjà mentionnés, l’huile de millepertuis aide à soulager la douleur et à régénérer la peau. De plus, l’huile a une action antibactérienne et les toxines sont éliminées plus rapidement. Vous pouvez badigeonner directement le coup de soleil avec une fine couche d’huile de millepertuis ou appliquer des bandes de gaze imbibées d’huile.

Attention : l’huile de millepertuis augmente la photosensibilité. Évitez donc le soleil après son emploi !

Autres huiles essentielles

Voici d’autres huiles essentielles recommandées en cas de coup de soleil : camomille, lavande, géranium, tamanu, calendula, grenade et arnica.

Sels de Schüssler

Les sels de Schüssler aident à rééquilibrer les réserves de sels minéraux. Il en existe différentes sortes. En cas de coup de soleil, les numéros 3 (Ferrum phosphoricum) et 8 (Natrium chloratum) sont recommandés. Les sels peuvent être appliqués sur la peau sous la forme d’un gel-crème. Il existe également des comprimés. Ceux-ci peuvent être pris par voie orale ou dissous dans l’eau du bain.

• Restez dans des pièces sombres et fraîches.
• Évitez de vous exposer au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée, c’est-à-dire entre 11 et 15 heures.
• Évitez toute nouvelle exposition aux UV jusqu’à guérison complète du coup de soleil.
• Buvez en grande quantité. Votre corps a maintenant besoin d’un apport hydrique plus important.
• En cas de grosses brûlures – sur une surface étendue, avec formation de cloques ou avec desquamation de la peau, il est conseillé de consulter un·e professionnel·le de santé.

Les parties de la peau qui ne sont pas protégées par des vêtements nécessitent une protection particulière. Le visage avec ses zones sensibles comme les lèvres, le nez ou le contour des yeux est tout particulièrement concerné par les coups de soleil. Ici aussi, la règle est la suivante : rafraîchir immédiatement – de préférence avec une crème rafraîchissante pour le visage ou un gel hydratant à l’aloe vera.

On oublie souvent que le cuir chevelu peut également être brûlé. C’est pourquoi il faut se protéger avec un chapeau ou avec un spray solaire spécial pour le cuir chevelu et les cheveux.

Les coups de soleil sont classés en trois niveaux de gravité – qui dépendent de la durée de l’exposition au soleil et du type de peau. Le degré de gravité influence également la durée du coup de soleil.

Coup de soleil au 1^er degré :

Un coup de soleil léger provoque une rougeur douloureuse de la peau, celle-ci est chaude au toucher. Elle peut s’accompagner de démangeaisons et de gonflements.

Combien de temps dure un coup de soleil au 1^er degré ?

Un coup de soleil au 1^er degré guérit généralement en quelques jours. La peau se rétablit en l’espace d’une semaine.

Coup de soleil au 2^e degré :

En cas de coup de soleil au 2^e degré, la formation de cloques vient s’ajouter aux rougeurs douloureuses et aux démangeaisons. Si des cloques apparaissent, il est recommandé de consulter un médecin.

Combien de temps dure un coup de soleil au 2^e degré ?

Dans ce cas, on ne se débarrassera pas aussi vite du coup de soleil : il faut compter deux semaines pour la guérison.

Coup de soleil au 3^e degré :

En cas de coup de soleil sévère, les symptômes mentionnés ci-dessus s’accompagnent d’une destruction et d’un décollement importants de l’épiderme. Le coup de soleil au 3^e degré peut également provoquer de la fièvre, une sensation de froid, des nausées ou des frissons. Dans ce cas, vous devriez absolument consulter votre médecin.

Combien de temps dure un coup de soleil au 3^e degré ?

Un coup de soleil sévère demande de la patience : il faut plusieurs semaines pour qu’il soit totalement guéri. Malheureusement, des lésions cutanées permanentes sont également possibles.

Les peaux sensibles peuvent également réagir à une exposition excessive au soleil par une allergie solaire. Découvrez ici comment reconnaître une allergie solaire et ce que vous pouvez faire pour la combattre.

De nombreuses personnes aspirent à une peau bien bronzée en été. Il est important de ne pas abuser des bains de soleil, de faire des pauses à l’ombre et de bien protéger sa peau avec une crème solaire de bonne qualité. Si un coup de soleil survient malgré tout, il est possible de le soulager avec des remèdes maison adaptés. Mais dans tous les cas, accordez à votre peau une pause après un coup de soleil pour qu’elle puisse se rétablir correctement.