Conseils pour votre santé mentale

La santé psychique est tout aussi importante que la santé physique. Elles ont une influence l’une sur l’autre. Quelques nouvelles bonnes habitudes suffisent à améliorer notre santé mentale. Par exemple, dormir suffisamment, faire de l’activité physique, bien respirer et entretenir des amitiés. Ces conseils vous permettront de garder un bon équilibre.

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