Peso

Volete mantenere il vostro peso attuale, dimagrire o ingrassare? Per raggiungere il peso ideale, l’unica strada è un bilancio energetico equilibrato grazie ad alimentazione e movimento. Qui scoprite di più su questo tema.

18 articoli

Jogging per principianti: 10 consigli utili
Troppo veloce, troppo spesso, troppo a lungo: vi spieghiamo a cosa dovete prestare attenzione se siete principianti del jogging.
28.03.2022 3 minuti )}

Dimagrire tramite la riduzione dello stomaco: è possibile?
Nei casi di obesità severa una riduzione dello stomaco può aiutare a dimagrire. Vi spieghiamo le diverse procedure e i potenziali rischi.
17.02.2022 6 minuti )}

Dieta chetogenica: è utile o no?
Con l’alimentazione chetogenica si punta in particolare su proteine e grassi. Per chi è idoneo questo regime alimentare? Scoprite di più qui.
07.02.2022 4 minuti )}

La piramide alimentare è ancora valida oggi?
La piramide alimentare è sinonimo di alimentazione equilibrata. Scoprite com’è strutturata e come viene rielaborata.
31.01.2022 5 minuti )}

Come posso calcolare il mio peso ideale?
Il peso non è importante soltanto per il nostro aspetto, ma anche per la nostra salute. Qui trovate definizioni e altre informazioni importanti.
30.12.2021 4 minuti )}

Low carb: l’alimentazione povera di carboidrati
La dieta low carb va di moda. Ma quanto è salutare un’alimentazione povera di carboidrati? Facciamo chiarezza.
12.03.2021 4 minuti )}

Ecco come trovare lo zucchero nascosto
Tutti sanno che i tartufi e le caramelle sono molto zuccherati, ma pochi sanno che lo zucchero si nasconde anche in altri alimenti. Sorpresi?
22.12.2017 2 minuti )}

Lo zucchero fa bene o nuoce alla salute?
Di zucchero ne abbiamo bisogno, ma in quantità moderata. Consumarne troppo fa male. Ma quali zuccheri e quanti assumerne senza ammalarsi?
19.12.2017 4 minuti )}

Consigli per un’alimentazione equilibrata
Ciò che si mangia e si beve influisce su salute e benessere. Ecco alcuni consigli per un’alimentazione equilibrata, ma con gusto.
13.02.2017 5 minuti )}