Consigli per la vostra salute mentale

La salute psichica è importante tanto quanto quella fisica. Si influenzano a vicenda. Bastano poche nuove abitudini per migliorare la salute mentale. Ad esempio, dormire a sufficienza, muoversi, respirare correttamente e coltivare le amicizie. Seguite questi consigli per mantenere l’equilibrio.

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