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Comment garder un esprit sain dans un corps sain ? Quel est le rôle de l’alimentation à cet égard ? Vous trouverez ici des articles passionnants sur ces thèmes liés à la santé ainsi que des informations utiles et des astuces pratiques.

311 articles

L’alimentation optimale pour développer ses muscles
Pour renforcer durablement sa musculature, il faut s’entraîner mais aussi se nourrir sainement. Nous vous montrons comment procéder.
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Avantages des lunettes à filtre de lumière bleue
Les écrans émettent beaucoup de lumière bleue, perturbant notre rythme sommeil-éveil. Des lunettes la filtrant peuvent-elles aider ?
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L’œil : structure et fonctionnement
Cornée, cristallin, rétine – l’œil est un organe sensoriel très complexe. Nous présentons sa structure et le fonctionnement de ses composantes.
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Qu’entend-on par déformation de la cornée ?
La déformation de la cornée est un trouble visuel très fréquent. Sans lien avec l’âge, elle s’ajoute souvent à une myopie ou une hypermétropie.
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Conjonctivite : symptômes, origine et traitement
Virale ou bactérienne ? Dans tous les cas, une conjonctivite doit être traitée le plus rapidement possible. Découvrirez ici comment.
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Se détendre sur les Helsana Trails
Prendre un bain de forêt, marcher à pieds nus, respirer en pleine conscience – trois méthodes pour mieux vous détendre.
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La bonne technique de course
Le jogging, c’est facile. Mais attention à la technique pour économiser ses forces et éviter les mauvaises sollicitations. Voici comment faire.
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Maigrir grâce au jogging : Points à prendre en compte
Pour perdre du poids sainement et durablement grâce au jogging, il faut tenir compte des points suivants
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Bien respirer durant le sport : mode d’emploi
On dépense moins d’énergie et on retire plus de bénéfices si on respire bien durant l’entraînement musculaire ou le jogging.
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20 conseils pour avoir un cœur en bonne santé
Le stress, la sédentarité et une mauvaise alimentation peuvent causer des maladies cardio-vasculaires. Mais il n’est jamais trop tard pour changer les choses. Voici comment.
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