La lavanda ha un effetto calmante e rilassante

La lavanda è una pianta suffrutice perenne resistente all’inverno, che può crescere fino a un metro di altezza. La pianta è originaria della zona mediterranea, ma da tempo ha conquistato i giardini e i parchi di tutta l’Europa. I suoi fiori di colore blu-viola sono molto appariscenti e raggruppati in spighe attorno al gambo. Il potere calmante della lavanda risiede nell’olio essenziale, la cui massima concentrazione si trova nei boccioli dei fiori. Pertanto, per estrarre più olio possibile, il raccolto avviene poco prima della piena fioritura.

Tra gli effetti della lavanda si annoverano quelli:

• antisettico (germicida)
• calmante
• anti-flatulenza (efficace contro il meteorismo)diuretico
• antispasmodico

La lavanda calma il sistema nervoso centrale e ha un effetto rilassante. Per questo è indicata in caso di irrequietezza, stress e disturbi del sonno. Aiuta a combattere la stanchezza e i sintomi della depressione, favorisce la circolazione del sangue e lenisce inoltre i dolori allo stomaco e i disturbi della digestione di origine nervosa.

La lavanda riduce inoltre le infiammazioni del nervo sciatico e del nervo trigemino e allevia il dolore martellante dovuto all’otite. Con questa pianta si possono addirittura trattare punture d’insetto, bruciature e cicatrici, e il suo effetto alleviante è garantito in caso di mal di testa ed emicrania.

Il presente elenco non è esaustivo. Parlate con un medico specialista dell’esatto dosaggio, delle modalità di impiego e dei possibili effetti collaterali.

Infuso di lavanda

Versate uno o due cucchiaini di fiori di lavanda in 2 dl di acqua bollente per tazza. Coprite e lasciate in infusione per otto minuti. Bevetene una tazza tre volte al giorno dopo i pasti.

Massaggio alla lavanda

L’olio essenziale di lavanda può essere usato per effettuare un massaggio rilassante, che si rivela utile, ad esempio, contro mal di schiena o dolori muscolari. In caso di disturbi digestivi, dovreste massaggiare delicatamente con l’olio la parte superiore dell’addome in senso antiorario.

Bagno alla lavanda

Mettete dei fiori di lavanda in un sacchetto di garza e lasciatevi scorrere sopra l’acqua per il bagno. In alternativa potete mettere in acqua una manciata di fiori essiccati, lasciare la miscela in infusione per mezz’ora e poi versare l’infuso nell’acqua della vasca servendovi di un colino.

Spray alla lavanda

Riempite un nebulizzatore con acqua fresca e aggiungete qualche goccia di olio essenziale di lavanda. Spruzzate la miscela ottenuta sulla cute ustionata più volte al giorno.

Aceto alla lavanda

Mettete una manciata di fiori di lavanda freschi in una bottiglia con aceto di vino bianco o aceto di mele e chiudete il contenitore ermeticamente. Lasciate riposare la miscela per una settimana. Agitate il flacone ogni giorno per ottenere un risultato più intenso. Filtrate la lavanda dopo una settimana e versate l’aceto in una bottiglia scura.

Dai disturbi del sonno a quelli digestivi alle ustioni: la lavanda ha molteplici effetti e il suo campo di applicazione è davvero vasto. Le modalità di assunzione della lavanda dipendono dal disturbo di cui soffrite. Le più note sono l’infuso di lavanda e l’olio essenziale di lavanda.

La prossima volta che questa pianta fiorirà nel vostro giardino o sul vostro balcone, potrete testare direttamente la sua azione.