Ratgeber Gewicht
Weshalb sind wir oft unzufrieden mit unseren Körperformen? Wann spricht man von Idealgewicht? Und warum spielen Emotionen beim Essen eine so grosse Rolle? Antworten darauf und weitere spannende Erkenntnisse finden Sie in unserem Ratgeber.
Gewichtige Geschichten
Über Essstörungen im Jugendalter, Body Positivity und den Kampf, als Profiruderer ein Leichtgewicht zu bleiben. Drei Menschen erzählen.
Tipps und Tricks
Lust auf gesunde Ernährung? Vorsicht vor Fettnäpfchen! Weshalb Sie Durst nicht mit Hunger verwechseln und sich beim Essen nicht stressen sollten.
Facts & Figures
Von starken Menschen, dicken Hunden oder kranken Hashtags. Witziges und Skurriles aus diversen Welten – auch aus dem All.
Der Helsana-Ratgeber
Kundinnen und Kunden erhalten zweimal im Jahr den Ratgeber zu einem bestimmten Gesundheitsthema. Hintergrundwissen, Tipps sowie Inspiration stehen im Zentrum jeder Ausgabe. Die Beiträge sind verständlich aufbereitet und attraktiv illustriert. Alle Inhalte werden gemeinsam mit Fachexpertinnen und -experten erarbeitet.
Jetzt Ratgeber downloaden
Möchten Sie die aktuelle Ausgabe digital lesen? Füllen Sie das Formular unten aus. Sie können danach das PDF sofort gratis herunterladen.
Ihr PDF liegt bereit:
Ihre Daten konnten nicht übermittelt werden. Bitte versuchen Sie es später erneut.
Gesundheitstipps im Abo
Melden Sie sich jetzt für unseren Newsletter an. Sie erhalten jeden Monat wertvolle Tipps und Informationen für Ihre Gesundheit.
Sie möchten den Ratgeber lieber auf Papier lesen?
Das könnte Sie auch interessieren
Stöbern Sie in weiteren Ratgebern
Haben Sie Fragen?
Gerne helfen wir Ihnen weiter.