Une alimentation équilibrée renforce l’organisme et n’exclut pas les en-cas. Nos conseils vous aideront à trouver l’équilibre. Découvrez les principes à respecter et testez vos habitudes alimentaires.
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Quels sont les bienfaits de l’acide folique ?
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Alimentation épigénétique : explication et conseils
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Les acides aminés et leur effet
Combien existe-t-il d’acides aminés et pourquoi les acides aminés non essentiels sont-ils importants ? Découvrez-en plus à ce sujet.
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Comment bien se nourrir lorsque l’on vieillit ? Et comment empêcher la malnutrition ? Lisez cet article pour le savoir.
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Qu’est-ce qu’une « alimentation alcaline » et quels sont ses avantages ? Apprenez-en plus sur l’alimentation alcaline et ses effets.
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Acides gras saturés et insaturés : sains ou non ?
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Fibres alimentaires : effets, besoin journalier et aliments
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Pyramide alimentaire suisse : structure et explications
Qu’est-ce qu’une pyramide alimentaire et comment est structurée la nouvelle pyramide de 2024 ? En savoir plus.
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Glucides : définition, type et alimentation
Quel rôle jouent les glucides dans l’organisme ? Que sont les glucides simples et les glucides complexes ? Découvrez-le ici.