Guide Calories
De nombreuses personnes veulent conserver leur poids sans savoir comment. Combien de calories je consomme ? De combien ai-je besoin ? Des méthodes de mesures, comme l’IMC, aident à le savoir. Pourtant, trouver le poids idéal est bien plus complexe.
Adieu balance !
Avec ou sans coach : cinq personnes racontent comment elles ont trouvé leur équilibre calorique avec volonté, cœur et imagination.
Astuces
Les résolutions sont une chose, les tenir, une autre. Nos astuces pour atteindre ses objectifs : bonne attitude, activité physique, repos régulier.
Comparaison
Combien de calories dans les frites ? Et dans le riz ? Combien de temps faut-il laver la voiture pour les éliminer ? Comparaison des plats.
Le Guide d’Helsana
Le guide paraît deux fois par an et aborde des sujets de santé déterminés. Des connaissances de base, des conseils et de l’inspiration sont au cœur de chaque numéro. Les articles sont clairs et illustrés de manière attrayante. Tous les contenus sont travaillés avec l’aide d’expert·e·s dans leur domaine.
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