Drainage lymphatique : bienfaits et utilisation

Le drainage lymphatique est une forme de thérapie physique qui stimule le système lymphatique. Ce dernier fait partie du système immunitaire de notre organisme et se compose des organes lymphatiques et du système vasculaire lymphatique.

Le drainage lymphatique favorise l’élimination de l’excès de liquide et des déchets des tissus de l’organisme. Cette méthode repose sur des mouvements doux et rythmés qu’exécute votre thérapeute dans le sens de la circulation lymphatique. Il est également possible d’utiliser des appareils, notamment pour effectuer un drainage lymphatique des jambes. Si le drainage lymphatique est réalisé sans appareils, on parlera de drainage lymphatique manuel.

Le drainage lymphatique est effectué par des physiothérapeutes, des naturopathes et des masseuses et masseurs spécialement formés, qui disposent de connaissances spécialisées du système lymphatique et de l’anatomie.

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Grâce à une stimulation douce et ciblée du réseau lymphatique, le drainage lymphatique favorise le flux de la lymphe. La lymphe est un liquide translucide qui circule dans notre corps et qui aide à éliminer les déchets et les toxines des tissus.

Des mouvements de massage précis aident le système lymphatique à mieux fonctionner. Un drainage lymphatique peut ainsi :

• Réduire les gonflements et la rétention d’eau : le drainage lymphatique facilite l’élimination de l’excès de liquide dans les tissus. On peut ainsi réduire visiblement les gonflements et la rétention d’eau, par exemple dans les jambes, les bras ou sur le visage.
• Soutenir le système immunitaire : comme le drainage lymphatique favorise la circulation de la lymphe, il peut aider à éliminer les toxines de l’organisme. Un système lymphatique qui fonctionne bien est important pour un système immunitaire performant. Il aidera à combattre les infections et les agents pathogènes.
• Aider en cas de pathologies chroniques : le drainage lymphatique peut également déployer ses effets en cas de maladies chroniques, telles que le lymphœdème, ou certaines maladies rhumatismales. L’amélioration de la circulation lymphatique peut soulager les douleurs et les raideurs dans les zones concernées.
• Avoir un effet relaxant : la stimulation du drainage lymphatique a un effet relaxant non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan psychique. Elle peut réduire le stress et améliorer le bien-être.

Le drainage lymphatique est une forme de traitement polyvalente qui peut aider à traiter différentes pathologies.

Drainage lymphatique en cas de rhumatismes

Un drainage lymphatique peut apporter un certain soulagement en cas de rhumatismes. En effet, le massage favorise l’élimination du liquide, ce qui contribue à réduire les gonflements et donc les douleurs qui y sont liées. Il peut également améliorer la mobilité.
Il est ainsi possible de traiter naturellement les rhumatismes.

Drainage lymphatique durant la grossesse

Un drainage lymphatique durant la grossesse peut réduire la rétention d’eau et les gonflements. La plupart du temps, le drainage lymphatique est alors utilisé en association avec un traitement compressif. Comme la pertinence d’un tel traitement dépendra de la sévérité des symptômes et de l’évolution de la grossesse, parlez-en au préalable avec votre gynécologue.

Drainage lymphatique en cas de lymphœdème

Un lymphœdème est une accumulation de lymphe dans les tissus qui entraîne un gonflement. En cas de lymphœdème, on aura recours à un drainage lymphatique intensif. Selon le tableau clinique, le drainage lymphatique pourra avoir lieu plusieurs fois par semaine, également en association avec un traitement compressif (port de bas ou de bandes de contention).

Drainage lymphatique après une opération

Un drainage lymphatique peut également être pertinent à la suite d’une opération (par exemple du pied ou du genou), car une telle chirurgie peut entraîner des lymphœdèmes. Le drainage lymphatique sert alors à traiter les œdèmes et à décongestionner des régions corporelles œdémateuses, comme la tête et le cou, le tronc, les bras et les jambes. Les parties du corps concernées dégonflent plus rapidement, ce qui améliore la mobilité et favorise la guérison.

Le drainage lymphatique est également utilisé à la suite d’autres types de blessures et d’opérations qui causent des œdèmes. Les médecins le prescrivent souvent par exemple à la suite de traitements antitumoraux ou d’ablations des ganglions lymphatiques. Cela favorisera une guérison plus rapide tout en réduisant le risque de complications.

Drainage lymphatique des jambes

Le drainage lymphatique est particulièrement efficace pour traiter les jambes enflées, car il favorise l’élimination de l’excès de liquide et contribue fortement à éliminer les déchets des tissus.

Drainage lymphatique pour perdre du poids

Un drainage lymphatique est-il pertinent lorsque l’on souhaite perdre du poids ? Oui, mais seulement si les gonflements et la congestion sont à l’origine de l’excès de poids. Le drainage lymphatique seul n’a aucun effet direct sur le poids. Si vous souhaitez perdre du poids, ce sont surtout une alimentation équilibrée et une activité physique régulière qui seront importantes.

Drainage lymphatique pour le visage

Un drainage lymphatique au niveau du visage peut aider en cas de gonflements. Le massage doux y stimule la circulation de la lymphe et donne à la peau un aspect plus frais.

Important : renseignez-vous auprès de votre médecin pour connaître les éventuelles contre-indications. Si vous souffrez de troubles fonctionnels thyroïdiens par exemple, il est préférable de ne pas recourir au drainage lymphatique sur cette partie du corps.

La fréquence et la durée d’un drainage lymphatique peuvent fortement varier, car le traitement est adapté aux besoins de chaque personne. Au besoin, il est possible de réaliser plusieurs drainages lymphatiques sur plusieurs semaines.

Un drainage lymphatique peut éventuellement causer des effets secondaires, parmi lesquels :

• Augmentation de la miction : c’est le signe que votre corps élimine l’excès de liquide – une partie naturelle du processus de drainage lymphatique.
• Fatigue ou somnolence : l’effet relaxant du traitement et l’élimination des toxines des tissus peuvent causer de la fatigue. Après le traitement, accordez-vous un temps de repos et évitez les activités fatigantes.
• Légères réactions cutanées : la plupart du temps, ces réactions sont bénignes et sont la réponse de la peau à la stimulation douce. Utilisez des produits de soin de la peau doux après le traitement pour apaiser la peau.
• Légères douleurs : un drainage lymphatique peut causer de légères douleurs. Elles sont dues à la stimulation des tissus et du système lymphatique. Ces douleurs devraient toutefois être légères et disparaître rapidement.

Restez à l’écoute de votre corps. Si les effets secondaires durent plus longtemps ou qu’ils sont sévères, n’hésitez pas à vous adresser à votre thérapeute ou à votre médecin.

Le drainage lymphatique est un complément judicieux pour traiter différentes pathologies. Il peut aussi, dans une certaine mesure, être effectué manuellement en automassage. Pour savoir si un drainage lymphatique est adapté à votre situation, parlez-en à votre médecin. Il ou elle vous expliquera si et comment vous pouvez bénéficier de ce traitement.