Ratgeber Rücken
Was wirkt gegen Rückenschmerzen? Welche Therapie hilft? Der Ratgeber beantwortet diese und weitere Fragen – und zeigt auf, weshalb ein trainierter Rücken für unsere Gesundheit so wichtig ist.
Erfahrungsberichte
Gequetscht, operiert – oder ausserordentlich stark wie Roswitha Leutenegger. Drei beeindruckende Rückengeschichten.
Tipps und Tricks
Bücken, heben, stehen: Je nach Tätigkeit belasten wir den Rücken auf ganz unterschiedliche Weise. Diese Tipps helfen im Arbeitsalltag.
Facts & Figures
Gewusst? Tagsüber schrumpfen wir bis zu drei Zentimeter, denn beim Gehen drücken wir die Bandscheibe zusammen. Und Weiteres zum Staunen.
Der Helsana-Ratgeber
Der Ratgeber erscheint zweimal im Jahr zu einem bestimmten Gesundheitsthema. Hintergrundwissen, Tipps sowie Inspiration stehen im Zentrum jeder Ausgabe. Die Beiträge sind verständlich aufbereitet und attraktiv illustriert. Alle Inhalte werden gemeinsam mit Fachexpertinnen und -experten erarbeitet.
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