L’hypermétropie expliquée : symptômes et correction

Une personne atteinte d’hypermétropie ne perçoit pas nettement les petits caractères ou les objets proches. En revanche, elle voit bien de loin. Les spécialistes mesurent l’hypermétropie avec des dioptries positives. Chez la plupart des personnes concernées, la valeur est inférieure à + 4 ou + 5 dioptries.

L’hypermétropie touche environ 20 % des personnes de moins de 30 ans. Les enfants sont aussi souvent sujets à l’hypermétropie peu après la naissance. Pourquoi ? Pendant cette période, leurs yeux n’ont pas encore fini de grandir. La plupart du temps, cette forme d’hypermétropie disparaît d’elle-même une fois la période de croissance terminée.

Attention : L’hypermétropie et la déformation de la cornée sont deux troubles distincts. Cette dernière peut rendre la vision floue de près comme de loin.

Hypermétropie : la valeur de dioptrie.

Vos valeurs de dioptrie permettent de mesurer votre degré d’hypermétropie ou de myopie. En cas d’hypermétropie, les valeurs de dioptrie sont positives. Consultez le tableau de dioptries ci-dessous pour savoir quel est votre degré d’hypermétropie selon vos valeurs de dioptrie :

Les signes d’une hypermétropie sont divers. Les symptômes les plus fréquents sont les suivants :

• Douleurs oculaires et maux de tête
• Conjonctivite
• Vertiges

Remarque : certaines personnes souffrent d’hypermétropie latente. Elles ignorent donc qu’elles sont hypermétropes. Comment cela est-il possible ? Le cerveau compense l’hypermétropie et le cristallin s’adapte à différentes distances (accommodation). L’hypermétropie latente cause des symptômes à long terme, comme des maux de tête. Pourquoi ? Parce que le muscle responsable de l’accommodation est constamment tendu.

L’hypermétropie est causée par le décalage du point focal de la lumière. Il ne se trouve pas sur la rétine comme il le devrait, mais derrière. Cette situation peut naître des causes suivantes :

• Le globe oculaire est un peu plus petit que la normale (hypermétropie axiale).
• Dans de rares cas, le cristallin et la cornée ne peuvent pas réfracter la lumière de manière suffisamment forte (hypermétropie réfractive).

Contrairement à la myopie, l’intensité de l’hypermétropie évolue rarement avec l’âge.

Beaucoup de jeunes personnes ne remarquent pas qu’ils sont hypermétropes. Leur cerveau parvient encore à compenser suffisamment leur trouble visuel. Souvent, ils ne s’aperçoivent pas de l’effort visuel nécessaire pour bien voir. En cas d’hypermétropie plus forte ou liée à l’âge, cet effort peut déclencher diverses douleurs physiques : surmenage et fatigue des yeux, douleurs oculaires et maux de tête, voire douleurs à la nuque et au dos. Des yeux qui démangent ou des conjonctivites fréquentes peuvent aussi être des conséquences de l’hypermétropie.

Les ophtalmologistes effectuent différents tests pour diagnostiquer une hypermétropie. Ils mesurent par exemple le pouvoir de réfraction de vos yeux à l’aide d’un laser. Ils vous font aussi passer des tests de vue.

L’hypermétropie peut être corrigée de différentes manières :

• Lunettes : pour corriger l’hypermétropie, les spécialistes utilisent des lunettes à verres convergents (lentilles convergentes) avec une valeur de réfraction ou de dioptrie positive. Celles-ci sont courbées vers l’extérieur (convexes) et adaptent la lumière incidente devant les yeux, afin de focaliser les rayons lumineux directement sur la rétine.
• Lentilles de contact : quel type de lentilles permet de corriger l’hypermétropie ? Comme les verres de lunettes, les lentilles de contact pour corriger l’hypermétropie sont convexes et fonctionnent donc de la même manière. En cas d’hypermétropie très prononcée, les spécialistes recommandent des lentilles, car les verres de lunettes nécessaires à la correction seraient très épais et donc lourds.
• Laser oculaire : l’hypermétropie peut aussi être corrigée à l’aide d’un traitement au laser. Il existe différentes méthodes de traitement des yeux au laser.
• Opération : en plus des lunettes, des lentilles de contact et du traitement au laser, vous pouvez opter pour un traitement chirurgical du cristallin (implantation de lentille, etc.).

Entraîner ses yeux pour lutter contre l’hypermétropie

Il n’est pas prouvé que les exercices oculaires aident à lutter contre l’hypermétropie. Cependant, il est bon de penser à détendre ses yeux de temps en temps. Essayez les exercices suivants lorsque vos yeux sont fatigués :

• Réchauffez vos mains en les frottant l’une contre l’autre. Posez-les ensuite sur vos yeux sans exercer de pression.
• Faites lentement bouger vos yeux vers la gauche, vers la droite, vers le haut et vers le bas. Puis, faites-les glisser d’en haut à droite jusqu’en bas à gauche, et inversement.
• Vous travaillez longtemps devant un écran ? Regardez un objet situé à une distance d’au moins 20 mètres. Concentrez-vous dessus pendant 20 secondes.

Même si entraîner vos yeux ne suffit pas à remédier à votre hypermétropie, c’est un bon moyen pour soulager vos yeux. Si votre vision est altérée, parlez-en à votre ophtalmologiste qui vous informera des possibilités de correction adaptées.