Ausgewogene Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung stärkt die Widerstandskraft des Körpers, doch Naschen ist erlaubt. Mit unseren Tipps finden Sie das Gleichgewicht. Erfahren Sie, was es zu beachten gilt, und testen Sie Ihre Essgewohnheiten.

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Ernährung im Alter: Was ist wichtig?
Was ist wichtig für eine gesunde Ernährung im Alter? Wie verhindern Sie Mangelernährung im Alter? Erfahren Sie mehr.
16.01.2025 9 Minuten )}

Basische Ernährung: Bedeutung und Tipps
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14.01.2025 6 Minuten )}

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Gesättigte und ungesättigte Fettsäuren: gesund oder ungesund?
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Ballaststoffe: Wirkung, Tagesbedarf und Lebensmittel
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Lebensmittelpyramide für die Schweiz: Erklärung und Aufbau
Was ist eine Ernährungspyramide und wie ist die neue Lebensmittelpyramide 2024 aufgebaut? Jetzt informieren.
17.12.2024 9 Minuten )}

Kohlenhydrate – Definition, Arten und Ernährung
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Proteine: Funktionen und gute Eiweissquellen
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Die richtige Ernährung gegen Stress
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23.01.2024 3 Minuten )}