La mia alimentazione

Alimentazione equilibrata

Il cibo che rende felici

Meglio del cioccolato: ecco gli alimenti che fanno la felicità. Cinque consigli per assaporare più momenti di gioia.

25 gennaio 2024 3 minuti

Di quale sostanze minerali abbiamo bisogno?

Le sostanze minerali non forniscono energia, ma sono comunque indispensabili per il corpo. Ecco perché.

1 marzo 2022 7 minuti

L’uomo e le sue 13 vitamine

Tutti noi conosciamo la vitamina C, ma di quali altre vitamine ha bisogno il nostro corpo?

1 marzo 2022 7 minuti

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Alimentazione curativa

Analgesici naturali: quali rimedi casalinghi aiutano?

Dall’olio di menta piperita all’unguento di arnica, fino all’acqua salata: questi analgesici naturali possono alleviare numerosi dolori.

5 ottobre 2023 4 minuti

Digiuno terapeutico: pulizie di primavera per il corpo

Una cura del digiuno è efficace per depurarsi e ritrovare il buonumore. Ridona slancio all’organismo. Qui scoprite come si svolge.

9 marzo 2022 5 minuti

Alimentazione ayurvedica al mattino

Cosa offre una colazione calda? Qui scoprite il principio dell’Ayurveda e le ricette che potete preparare in sintesi.

6 agosto 2020 3 minuti

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Peso e dimagrimento

Digiuno intermittente: effetti e metodi

Nel digiuno intermittente il ritmo dei pasti viene interrotto da fasi prolungate di digiuno. Ma è sano?

13 marzo 2023 4 minuti

Calcolare il fabbisogno calorico: quante calorie al giorno?

Chi non è felice del proprio peso spesso conta le calorie. Scoprite come calcolare il fabbisogno calorico.

20 febbraio 2023 3 minuti

Dieta mediterranea: vantaggi dell’alimentazione mediterranea

Stare bene e in salute: perché dovreste passare all’alimentazione mediterranea.

9 febbraio 2023 3 minuti

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Malattie legate all’alimentazione

Intolleranza all’istamina: test e trattamento

Come si manifesta l’intolleranza all’istamina? Quali sono le cause? È possibile testare l’intolleranza all’istamina? Scoprite di più.

12 marzo 2024 4 minuti

Allergia e intolleranza agli alimenti

Allergia, intolleranza o intossicazione alimentare: esistono diversi tipi di reazione avversa agli alimenti. Ecco informazioni e consigli.

8 maggio 2020 3 minuti

Alimentazione senza glutine: effetti e vantaggi

Cosa significa alimentazione senza glutine? Quali sono i pro e i contro? E quali sono gli alimenti alternativi senza glutine?

21 marzo 2024 4 minuti

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